Zāļu tējas ir ideāli dzērieni katrai dienai un sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām. Šo nomierinošo karsto dzērienu ir viegli pagatavot pats, un to var saldināt atbilstoši savai gaumei. Regulāra zāļu tēju lietošana pozitīvi ietekmē veselību un pašsajūtu. Daudzi ārstniecības augi aug savvaļā un tos var viegli savākt, pēc tam tos pirms patēriņa izžāvē.
Ārstniecības augu vākšana
Lai dzinumi būtu spēka pilni un nebūtu pārāk mitri, vācot jāizvairās no lietainām dienām. Tad garšaugi ir izžuvuši un var novērst pelējumu. Ļoti svarīga ir ārstniecības augu atrašanās vieta, vietas bez automašīnām ir ideālas, lai izvairītos no piesārņojuma. Turklāt suņiem nevajadzētu pārvietoties šajā zonā un atstāt savu biznesu aiz muguras. Augos nedrīkst būt brūni plankumi vai vītuma pazīmes, jo tie samazina zāļu tējas iedarbību un garšu. Tā kā pastāv liels sajaukšanas risks ar indīgiem augiem, ārstniecības augi ir labi jāzina. Tāpēc iepriekšēja informācija ir absolūti nepieciešama.
- Pamatā vāc saulainos laikapstākļos
- Zālīšu meklēšana laikā no vēla rīta līdz agrai pēcpusdienai
- Iesniedziet attālās savākšanas punktus
- Vāc tikai veselīgus augus
- Informējiet, kuras augu daļas var izmantot
- Meklējiet pareizo periodu, pievērsiet uzmanību ziedēšanas laikiem
Populāri augi zāļu tējai
Ir daudz augu un garšaugu, no kuriem var pagatavot veselīgu tēju.
Bērzs
Bērza lapas izvada no organisma kaitīgos sārņus un, galvenais, attīra nieres. Tie nodrošina nomierinošu atvieglojumu pastāvīgām nieru problēmām un var pat izšķīdināt noturīgus nierakmeņus, ja tos lieto regulāri ilgākā laika periodā. Turklāt bērzu lapas ir ļoti noderīgas ādas slimībām, pastāvīga lietošana nodrošina skaistāku sejas krāsu. Turklāt šie ārstniecības augi uzlabo vispārējo pašsajūtu. Ražas novākšana jāveic pavasarī, kad lapas vēl ir ļoti jaunas. Vēlams rīkoties uzmanīgi, lai neradītu liekus bojājumus kokam.
- Lapas satur tanīnus, flavonoīdus un daudz C vitamīna
- Arī salicilskābes savienojumi
- Mazliet rūgta garša
- Uzmanīgi noņemiet no zariem jaunas un nedaudz lipīgās lapas
- Pēc tam pietiekami izžāvē
Nātre
Tējai, kas pagatavota no nātrēm, piemīt spēcīgas detoksikācijas īpašības un maigi izvada ūdeni. Šai zāļu tējai nepieciešamās lapas vēlams savākt pavasarī, augs savvaļā aug gandrīz visur. Nātru tēja pārsteidz ar intensīvu zālaugu garšu un nedaudz saldenu noti, tāpēc to var dzert bez papildu cukura. Ārstniecības augus var labi sajaukt ar citām detoksikācijas sastāvdaļām, padarot piemērotu dzērienu badošanās periodiem.
- Savākt stādus no aprīļa līdz jūnijam
- Plakot noteikti valkājiet cimdus
- Tad ļaujiet tai pilnībā izžūt
- Stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma
- Augsts minerālvielu saturs
- Sajauc vienādās daļās ar bērzu un pieneni
- Noder badošanās kūrēm pavasarī un rudenī
plūškoka zieds
Plūškoks ir sevi pierādījis kā iedarbīgu pret saaukstēšanos. Ziedi ir b alti ar rozā pieskārienu. Ārstnieciskā iedarbība ir ļoti dažāda, taču ar šo zāļu tēju nedrīkst pārdozēt, citādi var rasties slikta dūša.
- Vāc plūškoka ziedus no maija līdz jūlijam
- Pēc tam ļaujiet pietiekami nožūt
- Stimulējiet vielmaiņu un asinsriti
- Paaugstina garastāvokli un samazina drudzi
- Maiga ziedu garša
Asinzāle
Asinszāle zied no jūnija līdz augustam un aug visur, kur augsne ir īpaši sausa un akmeņaina. Ideālā gadījumā ārstniecības augu vajadzētu vākt, kad uz kātiem neaug ziedi. Pretējā gadījumā asinszāli var pilnībā izmantot tējai. Tās īpašības ietver garastāvokli uzlabojošu efektu, tāpēc zāle tiek izmantota nervozitātei. Regulāri lietojot, jūs varat arī kontrolēt miega problēmas.
- Nogrieziet pēc iespējas tuvāk zemei
- Intensīvi rūgta garša
- Palīdz pret depresīvām garastāvokļa svārstībām
- Atbrīvo no pastāvīga nemiera stāvokļa
Kumelīte
Kumelīte, iespējams, ir vispazīstamākais augs starp ārstniecības augiem un iederas daudzos mājās gatavotos tējas maisījumos. Augs zied no pavasara līdz vēlam rudenim, ir plaši izplatīts un viegli atpazīstams pēc ziediem un raksturīgās smaržas. Medicīnā kumelītes izmanto brūču dezinfekcijai un lieto pret sūdzībām kuņģa-zarnu traktā un pret iekšēju nemieru.
- Daudzpusīgs un populārs ārstniecības augs
- Ir gan pretiekaisuma, gan antibakteriāla iedarbība
- Nedaudz rūgta garša ar intensīvu aromātu
Pienenes
Pienene savvaļā aug arī vietējos mežos un pļavās, tāpēc to ir ļoti viegli atrast. Augu ir viegli atpazīt, pateicoties tā spilgti dzeltenajiem ziediem un zobainām lapām. Pienenei piemīt arī detoksikācijas īpašības un tā stimulē orgānu, īpaši aknu, darbību. Šim ārstniecības augam ir arī enerģiju stimulējoša iedarbība, tāpēc tas ir ļoti piemērots kafijas aizstājējs. Turklāt tas nodrošina dziedinošu atvieglojumu no osteoartrīta, locītavu problēmām un dažādiem hroniskiem iekaisumiem organismā.
- Tējai ir vajadzīgas lapas un/vai saknes
- Izžāvējiet pirms ēšanas
- Rūgta garša, pievērsiet uzmanību pareizai devai
Melisa
Īpaši labi garšo melisas lapas īsi pirms ziedēšanas, ārstniecības augs ir garšīga sastāvdaļa jebkuram zāļu tējas maisījumam. Ideāls vākšanas laiks ir pirms jūnija; ziedēšana, kas notiek pēc tam, piešķir aromātam spēcīgu rūgtenu noti. Citronu balzams ir pazīstams arī ar savu nomierinošo iedarbību.
- Lapu vākšana pavasarī
- Ļoti svaiga garša, piparmētru un citrona sajaukums
- Ilgtspējīgi veicina apetīti
- Atbrīvo nepatīkamas meteorisms un krampjus
Piparmētra
Piparmētra ir vēl viena klasika un neaizstājama zāļu tēju ražošanā. Auga ziedēšanas periods ilgst no jūnija līdz augustam; lapas ir īpaši aromātiskas nedēļās un mēnešos pirms šīs ziedēšanas fāzes. Pretēji izplatītajam uzskatam, lapas joprojām var lietot bez problēmām pat ziedēšanas periodā. Šī ārstniecības auga ārstniecisko īpašību pamatā ir tajā esošās ēteriskās eļļas.
- Noplūkt un nosusināt lapas, nelietot ziedus
- Svaiga piparmētru garša
- Atvēsinošs un antibakteriāls efekts
- Palīdz pret elpošanas problēmām un vēdera uzpūšanos
Kliņģerīte
Kliņģerīte ir pazīstama arī kā kliņģerīte, un tā ražo raksturīgus ziedus no dzelteniem līdz oranžiem toņiem. Tas arī piešķir zāļu tējai jauku vizuālo pieskārienu. Kliņģerītes zied piemājas dārzos un savvaļas pļavās no jūlija līdz oktobrim. Ziedi ir aizvērti naktī, tāpēc tos vajadzētu savākt tikai vēlāk no rīta.
- Palīdz pret ādas slimībām un aknu slimībām
- Nomierina kuņģa-zarnu traktu
- Sekmē brūču dzīšanu
- Tikai ļoti vāja garša
- Tāpēc ir piemērots sajaukšanai ar spēcīgi aromātiskiem augiem
Sage
Tēja, kas pagatavota no svaigām salvijas lapām, palīdz pret smagu nelabumu. Augu var atpazīt pēc samtainās lapu virsmas un garajām lapu formām. Tas arī izdala ļoti īpašu smaržu. Ārstniecības augi jāvāc laikā no maija līdz augusta beigām, tad tam ir ļoti intensīvs aromāts. Daudziem cilvēkiem pie spēcīgās garšas sākumā ir daudz jāpierod un dažkārt tā pat tiek uztverta kā nepatīkama. Bet ārstnieciskās īpašības to kompensē.
- Novāc lapas augšanas sezonā
- Antibakteriāla un sviedrējoša iedarbība
- Spēcīga zālaugu un rūgta garša
Yarrow
Pelašķi ir pazīstami arī kā brūču dziedināšanas augs un aug gandrīz visur. Augam jūlijā ir maksimums, un tas ražo daudz mazu, b altu ziedu. Pelašķi ir ļoti izturīgi, ar elastīgām īpašībām, kas kontrastē ar smalkajiem ziediem. Īpaši sievietes zvēr pie tā ārstnieciskajām īpašībām menstruāciju un menopauzes problēmu gadījumā.
- Spazmolītiska un stiprinoša iedarbība
- Stimulē ilgstošu brūču dzīšanu
- Līdzsvarojošs efekts uz sieviešu reproduktīvo orgānu traucējumiem
- Ārstniecības augs ir bagāts ar tanīniem, zilo eļļu, inulīnu, kāliju un sēru
- Maiga un ziedu garša, kas ir salīdzinoši neitrāla
Timiāns
Timiānu galvenokārt lieto saaukstēšanās gadījumos, jo tas palīdz pret klepu un kakla sāpēm. Regulāri lietojot, ārstniecības augs stiprina elpceļus. Tomēr timiāns ir ļoti jutīgs pret salu, tāpēc šajos platuma grādos dabā tas ir reti sastopams. Tomēr šo augu var stādīt aizsargātā vietā dārzā, tas dod priekšroku siltām vietām ar smilšainas augsnes īpašībām.
- Mūžzaļš augs
- Lapas var novākt visu gadu
- Dezinficējoša un spazmolītiska iedarbība
- Spēcīga un atsvaidzinoša garša
Zāļu tējas maisījums
Garšaugus var apvienot zāļu tējā pēc vēlēšanās un atkarībā no to iedarbības. Sajaukšanas attiecību var pielāgot jūsu gaumes vēlmēm, kā arī veselības problēmām.
- Vienmēr pirms lietošanas pietiekami izžāvējiet garšaugus
- Iespējami detoksikācijas, iemigšanas un nomierināšanas maisījumi
- Aplej ar 1 litru verdoša ūdens divām līdz četrām tējkarotēm garšaugu
- Nosedziet un ļaujiet ievilkties apmēram 10 minūtes
